Un ciclo di incontri mensili esperienziali pensato per chiunque desideri affrontare le sfide, le difficoltà e i cambiamenti della vita con maggiore consapevolezza e serenità. Durante gli incontri ti aiutiamo ad aiutarti, esploreremo pratiche e strategie per mantenere l’equilibrio emotivo, rafforzare la resilienza e trasformare le difficoltà in opportunità di crescita e miglioramento personale. Imparerai strategie che diventeranno tue capacità intrinseche acquisite e che potrai usare all’occorrenza ogni qualvolta la vita ti metterà alla prova.
Ogni workshop interattivo combina momenti di introspezione guidata, tecniche di rilassamento, gestione dello stress e delle emozioni (come PNL, meditazione, autoipnosi, respirazione consapevole e mindfulness) e strumenti pratici per migliorare la qualità della vita quotidiana anche nei momenti più duri.
Obiettivi
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Imparare a riconoscere e accettare le emozioni difficili
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Acquisire strumenti pratici per ridurre l’ansia e il sovraccarico mentale
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Rafforzare la capacità di vivere nel presente con gratitudine e accettazione
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Coltivare una mentalità positiva anche di fronte agli imprevisti
A chi è rivolto
L’evento è aperto a chiunque voglia investire nel proprio benessere, indipendentemente dall’età o dall’esperienza pregressa con pratiche di gestione dello stress. Unisciti a noi per un’esperienza che ti aiuterà a ritrovare la tua pace interiore e a costruire una vita più serena, anche nei momenti più difficili.
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Ester Patricia Ceresa
Autrice, ricercatrice, docente e relatrice internazionale esperta in Ipnosi, Mesmerismo, Psicologia Quantistica, Enneagramma, CNV e PNL3, si occupa di sviluppo del potenziale umano.
Grazie alla sua passione per gli studi sull’analisi comportamentale e alla personale ricerca sperimentale su migliaia di soggetti di diversa razza e nazionalità, sia in aula che a studio dove riceve privatamente a Roma, Milano, Nizza e Londra, ha elaborato la nuova Morfofisiognomica, una metodologia innovativa nel campo delle discipline sul Linguaggio del Corpo mirata al benessere psicofisico e centrata sulla ricerca d’identità, considerata come la nuova frontiera della comunicazione non verbale.
Autrice del “Manuale di Morfofisiognomica – Corpo e volto rivelano i tratti del temperamento, del carattere e della personalità – Volume I”, edito da CISU e disponibile anche in oltre 720 librerie universitarie. Presidente di I.P.C.A International Professional Coaching Association, organismo promotore di molte iniziative e congressi internazionali su territorio italiano nel campo del Coaching e dell’Ipnosi. Collabora con diverse realtà formative sia in Italia che all’estero, partecipa a numerosi progetti internazionali in qualità di consulente esperta, oltre a contribuire con articoli e ricerche sui principali magazine e riviste di settore.