CORSO ON LINE di IPNOSI e AUTOIPNOSI
Lezione 34 – HypnoGuida #3 Vincere la paura di volare

LIBERI DI VOLARE

Tecniche, linee guida e protocolli operativi per la pratica di ipnosi e autoipnosi. 

Un adulto su dieci soffre di paura di volare ed è affetto da sintomi di ansia di varia gravità. Lo sanno bene le compagnie aeree che si trovano quotidianamente ad affrontare situazioni di inquietudine che, nei casi più gravi, possono gravemente compromettere la sicurezza. Se poi la paura è vero e proprio panico le cose si complicano, diventa fobia e arriva a interferire con la quotidianità fino a condizionare l’esistenza della persona, con forti limitazioni sia nella vita privata che professionale. In questi casi spesso, anche il solo pensiero di un volo imminente scatena angoscia, la persona non riesce più a concentrarsi e vive i giorni che lo precedono come un incubo. Quindi voli e viaggi vengono evitati, e allo stesso tempo aumenta la pressione da parte della famiglia e forse anche dei datori di lavoro.

La paura di volare può essere anche considerata in senso metaforico come timore di vivere i propri sogni, di avere successo, di elevarsi dalla propria condizione. La persona tendenzialmente potrebbe preferire le certezze e sceglie di restare a bassa quota, invece di sorvolare gli ostacoli che si presentano nel cammino della sua vita, li scongiura: allo stesso modo per correlazione evita anche l’aereo dove per forza di cose siamo costretti a lasciare il controllo su quello che accade.

L’uomo per sua natura non vola, se una leggera inquietudine prima di un volo rientra nelle normali preoccupazioni che attivano le difese naturali, alzando la soglia di attenzione, nel caso in cui invece arrivi a limitare la libertà individuale è bene intervenire, in primis lavorando sulla presenza a sé stessi. 

Nonostante le statistiche dimostrino come l’aereo oggi sia il mezzo di trasporto più sicuro, anche delle nostre stesse gambe, la maggior parte degli interventi mirati a convincere in modo razionale chi ha paura di volare sulla quasi totale sicurezza del volo risulta fallimentare, perché la nostra mente crea sentimenti di ansia quando crede che siamo in pericolo. Proteggerci è la funzione primaria della nostra parte subconscia, quindi se qualcosa è visto come una minaccia, il nostro inconscio interviene a nostra difesa. La paura per sua natura è irrazionale, la “fifa è fifa” e non vuole sentire ragioni, si fa beffe delle statistiche.

Per questo motivo i trattamenti di ipnosi intervengono sulla percezione, oltre a fornire informazioni rassicuranti agiscono sull’interazione tra il subconscio e il corpo, mirano a cambiare i nostri pensieri e quindi i comportamenti associati al volo, rendendolo un’esperienza più positiva, collegata a una sensazione di liberazione e sicurezza.

Dopo 21 giorni di questa pratica di autoipnosi, almeno una volta al giorno, sarai in grado di tornare a volare in aereo in tutta libertà (continua a leggere..)

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▶️ Esercizio respirazione consapevole da abbinare

NOTA BENE. queste sono procedure generiche. Qualunque sia il tuo obiettivo, il controllo del cambiamento è questione di piacere nella responsabilità personale, avere il gusto di essere e avere. Quindi personalizza, scegli quello che risuona di più in te e che ti aiuterà a migliorare, scegli con cura le suggestioni sensoriali, sonore o visive (***) per guidare il tuo inconscio. 

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