L’ ipnosi è uno stato di coscienza di completa presenza a sé stessi e all’esterno.

Funzione naturale della mente grazie alla quale si possono ottenere numerosi benefici, l’ipnosi permette una sincronizzazione cerebrale dei due emisferi per una perfetta ottimizzazione delle risorse dell’essere umano.

Il processo ipnotico consiste in una totale concentrazione dell’attenzione all'interno di se stessi per attingere all’intera gamma delle capacità dell’individuo e renderle fruibili, pronte all’uso.

La parola IPNOSI scatena allo stesso tempo timore e curiosità, perché, seppure praticata da millenni nonché riconosciuta come pratica per il benessere dalla Organizzazione Mondiale della Sanità, questa materia ancora oggi affascina perché velata di mistero, le persone sono attratte e diffidenti allo stesso tempo.

Le idee sbagliate sull’ipnosi ancora oggi abbondano.

Le cause possono ricercarsi nell’uso della pratica di ipnosi come forma di intrattenimento sul palco e in televisione. Lasciando da parte questa forma piuttosto specializzata di ipnosi, detta da spettacolo, un modo per capire il fenomeno della trance ipnotica potrebbe essere quello di immaginare uno stato di rilassamento in cui la mente conscia si distacca dalle preoccupazioni e dai turbamenti quotidiani.

In questo particolare stato di rilassamento, la parte subconscia della nostra mente si mostra più propensa a rispondere in modo creativo alle suggestioni. Può concentrarsi sulle cose che si desidera cambiare e sui modi per farlo al meglio, libera da pensieri critici o ansiosi. Ci si trova in uno stato di relax ma senza dormire, in piena coscienza di sé stessi. Semplicemente si “lascia che le cose accadano” attraverso la mente subconscia piuttosto che cercare di farle accadere con la mente coscia.

Potremmo immaginare la mente umana come una struttura a strati, come se fosse una cipolla.

La buccia, ovvero lo strato esterno, è la mente conscia, che ci guida nel quotidiano con processi decisionali che funzionano secondo il principio di realtà. È intelligente, realistica, logica, procedurale e analitica. Tuttavia, può occuparsi solo di una serie limitata di cose alla volta e viene facilmente sovraccaricata.

La polpa, ovvero la parte principale nascosta negli strati interni nascosti, è la mente inconscia, che ci guida e funziona col “pilota automatico”.

La parte inconscia interessa e governa le nostre emozioni, l’immaginazione e i ricordi così come il nostro sistema nervoso autonomo controlla in modalità automatica i nostri organi interni. Queste funzioni principali sono interconnesse, in altre parole la mente influenza il corpo e viceversa. Il subconscio è potente perché capace di gestire molte istruzioni complesse contemporaneamente ma non è “intelligente”. Tende pensare ed agire come un bambino di quattro anni. Ha un forte desiderio di aiutare e facilitare il cambiamento, ma è molto ingenuo così come il suo modo di agire.

Come imparato nella precedente lezione ogni emisfero del cervello ha attributi e funzioni molto diverse.

ETIMOLOGIA E ORIGINI

L’ipnosi deve il suo nome alla parola greca hypnos (sonno), anche se lo stato ipnotico è molto diverso da quello del dormire. Viene praticata dall’uomo fin dall’alba dei tempi, testimonianze arrivano dal tempo degli antichi babilonesi, greci ed egiziani ed ha assunto denominazioni diverse a seconda della religione, della cultura o della tradizione che la esercitava. In generale le pratiche che prevedono l’uso di canti, tamburi e rituali di danza per cambiare o alterare lo stato di coscienza ricadono sotto la definizione di ipnosi. Tali metodologie sono state usate con successo e tramandate per secoli e secoli dai Druidi, dai Vichinghi, Yogi indiani, Sufi, sciamani, Re Taumaturghi, sacerdoti indù e più in ampio spettro da santi di tutte le religioni e uomini illuminati di ogni tradizione e cultura. Nel 2600 aC, ad esempio, Wong Tai, il padre della medicina cinese, scrisse di tecniche di guarigione basate su certi movimenti con le mani e parole ripetute. Moltissimi racconti su quello che oggi chiamiamo ipnosi si possono leggere anche nella Bibbia e nei Veda Indù.

Si tratta di test preliminari da eseguire quando si opera per la prima volta con una persona che vuole fare un’esperienza ipnotica. Perché vengono effettuati e a cosa servono?

1. Per classificare il soggetto – Il test di suggestionabilità consente di valutare l’apertura mentale della persona. E’ disponibile, titubante o ribelle?

2. Preparano la sessione vera e propria – Sono test che predispongono uno stato di aspettativa favorevole perché incuriosiscono

3. Forniscono indizi – Il risultato dei test fornisce diversi elementi informativi all’operatore; ad esempio è possibile capire se i soggetti sono analitici o non analitici, per poi procedere con le procedure e le induzioni migliori per quella tipologia di persona.

Quello del pendolo è un test di suggestionabilità eccellente da utilizzare, perché ha successo praticamente con tutti, grandi e piccini. E funziona da secoli. Verte sulle risposte ideomotorie, ovvero tutti quei micro movimenti impercettibili di cui non siamo coscienti e deve il suo nome agli esperimenti di Michel-Eugene Chevreul, chimico francese vissuto ben 103 anni fra la fine del 700 e del 1800, che studiò all’accademia delle scienze per oltre vent’anni i risultati ottenuti dalle prove condotte con l’uso dello strumento del pendolo. Piace moltissimo ai bambini e incuriosisce gli adulti perché l’idea alla base è quella di muovere il pendolo usando il solo potere segreto della mente. In ogni caso si divertono tutti!