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O respirație ne va salva (de anxietate, stres și atacuri de panică)

Se ti chiedo di rilassarti cosa fai? Tiri un profondo respiro. E se al contrario ti chiedo di attivarti cosa fai? Il tuo respiro...

Se ti capita di essere sopraffatto da pensieri diventati ormai ingovernabili puoi cogliere l’occasione di tornare ad esserne...

E’ PER VEDERTI MEGLIO PICCOLA MIA Nella favola di Cappuccetto Rosso scritta nel 1697 dal francese Charles Perrault e poi...

Fai così: – Scruta l’orizzonte marino fino a trovare un punto davanti a te all’altezza dei tuoi occhi–...

La prima impressione che hai di me ha ragione. Quando incontriamo una persona per la prima volta, ci facciamo subito...

Un famoso proverbio popolare dei nostri bisnonni recita: ” Chi nasce tondo non può morire quadrato” Cosa...

La semplicità supera la complessità. Nei miei viaggi alla ricerca della semplicità nel mare magnum delle discipline di...