Introducere în hipnoză și autohipnoză
Hipnoza este o stare de conștiință de prezență completă la sine și la exterior.
Funcția naturală a minții datorită căreia se pot obține multe beneficii, hipnoza permite o sincronizare cerebrală a celor două emisfere pentru o optimizare perfectă a resurselor umane.
Procesul hipnotic constă într-o concentrare totală a atenției în sine pentru a atrage întreaga gamă de abilități ale individului și să le poată folosi.
Cuvântul HIPNOZA declanșează frică și curiozitate în același timp, deoarece, deși este practicat timp de milenii și recunoscut ca o practică pentru bunăstare de către Organizația Mondială a Sănătății, această problemă încă fascinează astăzi, deoarece vălată în mister, oamenii sunt atrași și bănuitori la acelasi timp.
De fapt, transa hipnotică amintește scene din videoclipuri, filme sau spectacole de diferite tipuri în imaginația colectivă în care hipnotizatorul face și face lucruri absurde subiectului hipnotizat, aparent fără ca aceștia să se poată opune.
Chiar și astăzi, oamenii obișnuiți, când aud de transă, relatează un auzite că și-ar dori ca subiectul indus într-o stare hipnotică să-și piardă complet controlul și autocontrolul, într-un fel de uitare, ajungând chiar la amnezie totală.
Oamenii afirmă adesea că „nu o cred”, de parcă ar fi fost un zvon, o vrăjitorie, o legendă, o credință, o magie sau un truc de magie. Situația actuală a faptelor denunță o lipsă de educație socială, hipnoza este încă prea des întâlnită de comunitate ca un pericol și nu un remediu natural portentos. Din cauza acestei concepții false care dorește transa similară cu o stare de comă profundă, deseori cei care o încearcă pentru prima dată sunt dezamăgiți, pentru că sunt bine prezenți și lucide, precum și sunt perfect conștienți pe parcursul ședinței.
Mă ocup de antrenamente, precum și de un cabinet unde primesc în privat. În primii ani de experiență profesională și chiar azi, în ciuda explicațiilor preliminare, de câte ori este în studio sau în sala de clasă după întoarcerea de la prima experiență hipnotică persoana exclamă: „Dar am auzit totul, am fost prezent, eu A FOST! ”, Ca și cum așteptați să plece într-o altă lume.
Din acest motiv, în practica profesională, înainte de a începe o ședință de hipnoză cu cineva care se confruntă cu această stare de spirit pentru prima dată, este sfătuit să clarifice imediat acest punct, explicând cum subiectul hipnotizat nu va face niciodată nimic împotriva voinței sale , de asemenea, deoarece, pe măsură ce vom învăța în timpul acestor lecții, el este protagonistul propriei sale experiențe, profesionistul trebuie considerat un ghid expert al teritoriilor inconștiente ale minții.
Este bine să îi facem pe oameni să înțeleagă cum se desfășoară această călătorie în sine și ce implică la nivelul perceput. Prin hipnotizator, persoana ajunge atât la interiorul cât și la cel superior, ghidat pas cu pas prin labirintul subconștientului său cu diferite modele verbale și paraverbal, precum și non-verbale, pentru a se asigura că poate găsi toate resursele necesare în mintea sa . rezolvați o stare problematică și faceți schimbări de durată.
S-a demonstrat că cei mai mulți dintre noi folosim doar un 5% din capacitatea creierului nostru; alții, cei mai talentați care au făcut istorie sau au reușit cu excelență în cursul activităților lor, au ajuns să exploateze până la 10% sau maximum 20%.
Pe baza principiului fundamental care recunoaște pe oricine, fără excepție, capacitatea de a îmbunătăți și, pe baza unei convingeri de fier că toți putem profita la maximum de abilitățile noastre, reflecția duce la analizarea posibilității ca aceste personaje super-puteri să fi înțeles ce poate fi numit "secret": “segreto”lasă loc instinctului și imaginației! Limitând monopolul rațiunii, care provoacă foarte des o îngustare a câmpului cognitiv, încadrând oamenii în dinamici din ce în ce mai complexe pentru a fi nepoliticos, se poate aduce o logică complementară, dar diferită, aceea a creativității.
Pentru a înțelege mai bine conceptul, este necesar să cunoaștem pe larg modul în care funcționează mintea noastră, să avem o simplă zdrobire a structurii și mecanicii creierului.
Practic, creierul poate fi împărțit în două zone sau emisfere: dreapta și stânga.
Este acea parte a creierului „cartezian”, direct conectată la gândire rațională, logică, deducție, planificare și analiză. Raționează în mod procedural cu termeni secvențiali, matematici și structurați. Într-o cheie modernă ar putea fi definită partea liniară a minții, această emisferă este implicată pentru comunicarea logică verbală, deoarece este utilizată pentru a elabora informațiile transmise de sistemul nervos din cele cinci simțuri la care este direct conectată.
Emisferul „DREPT” este partea creatoare a creierului nostru, conectată la emoții, vise, senzații. Este foarte convingător pentru că este lipsit de logică rațională, dedicat gândirii largi, imaginative și intuitive. Este partea pe care hipnotizatorul aspiră să creeze baza pentru îmbunătățiri.
În această zonă cerebrală este depusă harta mentală care conține programele neuronale ale fiecărui individ.
Mintea noastră se dovedește a fi un fel de interfață a realității: prin simțuri, stimulii externi ai lumii sunt trimiși către partea rațională a creierului (stânga), care filtrează și prelucrează aceste informații pe baza programelor depuse în partea creatoare. a creierului nostru (dreapta).
Din această cooperare cerebrală apar comportamente și stări de spirit precum stare de rău sau bunăstare, succes sau eșec etc.
Din cele spuse, putem deduce cum, pentru a obține o schimbare care să permită o existență deplină și satisfăcătoare, să facă față obstacolelor din drum și să ia decizii cu mai multă seninătate, este necesar să se facă schimbări în convingerile cele mai profunde, evaluați cele mai adânc înrădăcinate credințe și înțelegeți care sunt valorile care ne aparțin și ne condiționează comportamentul, deoarece fiecare hartă mentală este creată pe baza a ceea ce persoana crede, cea de care este convinsă. În acest sens, încheiez această scurtă introducere cu un citat
„Adoptând mereu aceleași comportamente, obțineți mereu aceleași rezultate”.
Dacă citiți aceste pagini poate căutați un instrument natural care să vă îmbunătățească viața și vă dați seama că ceva nu este în regulă, poate cădeți mereu în aceleași greșeli din trecut, vă stabiliți obiective pe care nu le puteți atinge, veți proclama bune intenții că apoi ignorăm, intențiile bune pe care atunci nu le respectăm cu adevărat.
Ce se întâmplă în noi, de ce nu funcționează totul pe măsură ce îl programăm?
Răspunsul este foarte simplu: sunt folosite întotdeauna aceleași strategii dictate de programele interne care lasă zero alternative la procedura (poate chiar o dată efectivă) care s-a stabilizat în timp eliminând liberul arbitru. Sclavi de o rutină inconștientă care nu lasă scăpare, de obiceiuri comportamentale dobândite pe baza credințelor care funcționează în același mod ca diktate reale, imperative categorice și ordine interne pe care le respectăm fără să clipească și care acționează indiferent de noi, cu care lucrăm mereu aceleași metode, având aceleași atitudini și luând decizii folosind schemele obișnuite de evaluare. În esență, chiar dacă voința de a schimba lucrurile este puternică, ne comportăm mereu în același mod, în ciuda noastră.
Ei bine, dacă vrei să se schimbe lucrurile, trebuie să te schimbi mai întâi pe tine însuți
Dacă nu schimbi nimic în jurul tău, schimbă-te
Pentru a aduce o îmbunătățire semnificativă în viața noastră este necesar, în primul rând, să facem o schimbare a convingerilor și credințelor care ne influențează acțiunile, gândirea și sentimentul, eliminând cele negative și auto-abuzive pentru a le înlocui cu altele mai funcționale, care pot promova creșterea personală în loc să o împiedice.
O meserie de acest tip este capabilă să conducă direct la obiectiv, la ceea ce ne dorim pentru noi, în final, în aliniere cu valorile noastre cele mai profunde pentru realizarea misiunii noastre personale de viață.
Pentru a ne realiza destinul, primul care trebuie să ne schimbăm este noi, lucrând la experiențe trecute și evenimente trăite care au construit baza ființei noastre, a gândirii și a acționării.
Pentru a depăși obiceiul de la noi înșine, trebuie să schimbăm ceea ce credem despre noi înșine și despre lumea din jurul nostru: gândește-te doar că majoritatea programelor mentale sunt definite de minte în a șaptea zi de naștere. La acea vreme erau copii și totuși creierul deja stabilise comportamentul adultului care va fi.
La buona notizia é che questo processo mentale é tutt’altro che irreversibile.
Eram copii mici și astăzi am crescut, putem deveni arhitecții existenței noastre pământești: ieri a trecut deja, este absurd să ne confruntăm cu viața exclusiv cu logica structurală a copilăriei, majoritatea ignorând existența ei.
Decizii luate cand eram copii care influențează realitatea de astăzi, relațiile interpersonale, viața profesională și socială. Astăzi, lucrurile pot fi abordate mai bine, cu conștientizarea adulților și pentru ca acest lucru să se întâmple este bine să lucrezi direct la programarea mentală, prin reeditarea programelor și adăugarea de noi resurse care ar putea lipsi atunci când au fost create.
