CURS COMPLET ONLINE DE HIPNOZĂ ȘI AUTOHIPNOZĂ
Lecția 19 - Valurile Alpha α

CONȘTIINȚA VIGILĂ DAR RELAXATĂ

• Interval de frecvență: de la 8 Hz a 12 Hz
• Caracteristici și stări asociate: Stări de relaxare profundă. Sunt valurile care se activează atunci când închidem ochii și sunt total relaxați, când medităm sau facem exerciții autoafirmări. Frecvența alfa este considerată poarta către meditația profundă, ea intră în joc atunci când suntem pe punctul de a adormi și chiar înainte de a ne trezi, în starea de semi-somn. Mulți oameni se află în „modul Alpha” atunci când se uită la televizor, se gândesc la apusul soarelui sau se relaxează pe plajă
• Exces: Incapacitate de concentrare, apatie, lipsă de energie.
• Defect: insomnie, stres, anxietate, vise, lipsă de motivație.
• Optim: prezență, concentrare, conștientizare, memorie, inteligență, rezolvarea problemelor, apărare imună crescută
• Ce le mărește: saune, masaje, practici yoga, muzică binaurală, meditație, exerciții de respirație profundă, neurofeedback.

Capacitatea creierului nostru de a deveni flexibili și de a trece prin diferite frecvențe, schimbându-le în funcție de context, joacă un rol important în calitatea vieții noastre, deoarece afectează modul în care ne comportăm, gândim, ne mișcăm și procesăm.

Hipnoză și autohipnoză de la A la Z: un manual complet de teorie și practică.

Acest curs constă din peste 45 de lecții și vă va oferi o înțelegere practică a modului în care funcționează mintea umană și a modului de utilizare a hipnoza ca instrument natural pentru a îmbunătăți potențial orice domeniu al vieții tale.

Lecții noi în fiecare lună. 

CURS ONLINE GRATUIT DE HIPNOZĂ ȘI AUTOHIPNOZĂ Partea 1. Primele 6 lecții de bază sunt gratuite . Fă-ți timp să-l studiezi și să încerci tehnicile pe prietenii și familia ta, pentru a experimenta imediat beneficiile a ceea ce este un adevărat remediu al naturii. Pentru a facilita învățarea și practica, în fiecare lună vor fi publicate noi lecții, născute tot din experiența în Hipnoza Clinică a Școlii Americane de Hipnoză.

Curs online complet de HIPNOZĂ și SELF- HIPNOZĂ – Partea a 2-a. Dacă decideți că vă place, puteți continua cu lecțiile din a doua parte, o cale structurată în curs de desfășurare în care se adaugă noi lecții în fiecare lună, ca și cum ar fi o predare la clasă dezvoltată pe parcursul cursului a anului universitar. Dacă ți-ar plăcea să participați la cursurile noastre pentru a învăța live, pentru a avea o experiență importantă sau poate chiar o profesie (mai mult astazi la mare cautare), contactati-ma sa ma intalnim. În orice caz, studiul și aplicarea acestui manual va deveni bogăția dumneavoastră personală de cunoștințe și experiență dobândită.

Studiu bun!

Creșteți astăzi.

Ți s-a părut interesant subiectul?

Seguimi sui social