Hipnoza și autohipnoza, utilizate de ani de zile ca soluție la unele patologii, au fost validate de cercetările științifice și pentru efectele asupra durerii.

L’Hipnoză este una dintre cele mai vechi modalități de vindecare. De la vechile „temple ale somnului” egiptene până la mesmerismul din anii 1700, fenomenele de transă au pretins că vindecă tot felul de rele. În vremurile moderne - în ciuda hipnozei stadiale, a fricii de hipnoză și a altor practici suspecte - practicile hipnotice par a fi o alegere solidă pentru gestionarea durerii.

Hipnoza are o istorie impresionantă în tratamentul durerii pornind de la rapoartele de la mijlocul anilor 1800 (Elliotson, 1843; Esdaile, 1846/1976) despre intervențiile chirurgicale majore efectuate cu hipnoza ca singură anestezie. Mai recent, dovezile care susțin eficiența tratamente hipnotice pentru ameliorarea durerii, chiar cronice, sunt multe.

Dacă ne concentrăm pe o afecțiune obișnuită, cum ar fi durerile de cap și migrenele, nu numai că hipnoza sa dovedit a fi eficientă, dar s-a dovedit a fi un tratament relativ scurt și ieftin. În același timp, s-a constatat că este practic lipsit de efectele secundare sau riscurile reacțiilor adverse asociate în prezent cu tratamentele medicamentoase care sunt de obicei utilizate pe scară largă.

Cauze și declanșatoare
Majoritatea oamenilor din lume suferă astăzi de dureri de cap. Fiecare dintre noi a experimentat-o ​​cel puțin o dată în viața noastră și uneori este devastatoare pentru cei care suferă de ea.

Cauzele și declanșatoarele pot fi multe, deși încă nu a fost identificată o singură cauză exactă, un rol important îl joacă cu siguranță gestionarea ritmurilor și rolurilor moderne. Acestea includ:

• Stres
• Modificări hormonale
• Intoleranțe alimentare, în special la unii aditivi
• Exercițiu excesiv
• Emoție puternică
• Iluminare puternică
• Insomnie și alte probleme de somn
• Alcoolul și cofeina
• Unele medicamente
• Leziuni fizice

Este interesant de remarcat faptul că stresul este indicat în primul rând printre motivele durerilor de cap. Stresul - al vieții, al familiei, al problemelor financiare și al lumii - ne face, de asemenea, să plătim prețul în ceea ce privește durerile de cap.
Stresul este o stare de spirit care la rândul său provoacă o reacție fizică. Cu toate acestea, de cele mai multe ori, cauza mentală a unei reacții fizice este ignorată și o pastilă luată pentru ameliorarea durerii, ca un plasture, ignoră cauza, care uneori rezidă în gândurile noastre.

O durere sufletească se transformă în durere fizică

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, migrenele sunt rezultatul unui mecanism care eliberează substanțe inflamatorii în creier, care produc dureri în jurul nervilor și vaselor de sânge ale capului.

Corpul este structurat ca milioane de linii telefonice care trimit și primesc semnale către tabloul principal, creierul. Dacă creierul are un gând dureros, atunci corpul va avea și o reacție dureroasă.

Recurgerea la hipnoză poate fi o mișcare câștigătoare: tratamentul hipnotic poate juca un rol important pur și simplu ajutând o persoană, de exemplu, să gestioneze un moment de dificultate activând capacitatea de a depăși o multitudine de factori inutili care măresc problema, reduc severitatea și deci stresul fizic și mental care urmează.
În acel moment nu este nevoie ca organismul să trimită un semnal de alarmă prin durere.

L’L’Hipnoza pentru durerile de cap a fost utilizat eficient de mii de ani.
Una dintre tehnicile utilizate de cei mai populari practicanți hipnotizatori folosește “revigorare”, servește la reînvierea sau readucerea la viață a unei amintiri plăcute care va ajuta la reducerea durerii cauzate de migrene. În timpul diferitelor faze ale tehnicii, sunt experimentate diferite senzații, cum ar fi aceea de a simți venirea migrenei. Scopul este de a elimina energia din durere și, în schimb, de a o direcționa către o experiență pozitivă și plăcută.

Probabil că știți expresia „unde se îndreaptă atenția, energia curge”. Acest lucru este valabil și în cazul migrenelor. Atâta timp cât atenția este concentrată asupra durerii, durerea va fi mai intensă. Distragerea atenției, pentru a o concentra pe altceva, scade durerea.

Hipnoza de sine ca prim ajutor

Contactarea unui hipnotizator certificat este întotdeauna cel mai bun sfat de dat. Înacest videoiar în figura din lateral o demonstrație de intervenție profesională în care mesmerism. 
De asemenea, este posibil să se intervină într-un fel de cameră de urgență, cu o metodă pentru tratamentul durerilor de cap care sunt foarte populare la cursuri, deoarece funcționează împotriva unei dureri de cap și pe care mulți, deși nu devin hipnotiști profesioniști, continuă să o folosească astăzi, dacă este necesar. ..

The idea is to get into a deeply relaxed but conscious state - through self-hypnosis or any other good relaxation technique - and then focus on visualizing the headache, really trying to see it as a physical entity.

Apoi, încercați să identificați localizarea durerii în interiorul capului (ceea ce este mai dificil decât pare, deoarece tensiunile tind să înceapă să se miște de îndată ce faceți acest lucru) și constatați exact forma, culoarea și textura durerii de cap etc. .

Hipnoza joacă, de asemenea, un rol cheie în prevenire, deoarece promovează o stare de bunăstare prin relaxare, mai degrabă spre o plăcere de a trăi, decât spre oboseala de a trăi.

Știați că în curs online de Hipnoză și Autohipnoză este o sezione specifica al sollievo e trattamento del dolore? Încearca tehnicile și scriemi progresul!

Creșteți astăzi.

Ți s-a părut interesant subiectul?

Distribuie-l și urmărește-mă pe rețelele sociale