{"id":21833,"date":"2023-09-04T15:00:15","date_gmt":"2023-09-04T13:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esterpatriciaceresa.com\/?p=21833"},"modified":"2023-11-19T21:26:27","modified_gmt":"2023-11-19T20:26:27","slug":"quando-il-passato-non-e-passato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.esterpatriciaceresa.com\/ro\/quando-il-passato-non-e-passato\/","title":{"rendered":"C\u00e2nd trecutul nu este trecut"},"content":{"rendered":"

De multe ori r\u0103m\u00e2nem ancora\u021bi de emo\u021bii negative, dureri, dezam\u0103giri, pove\u0219ti terminate<\/h2>\n\n\n\n

Tehnici de a te elibera de ata\u0219amentul fa\u021b\u0103 de ceea ce nu mai exist\u0103 \u0219i de a tr\u0103i aici \u0219i acum.<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Trecutul a trecut. De c\u00e2te ori am auzit aceast\u0103 expresie: totu\u0219i, \u00een practic\u0103, \u00eentre a spune \u0219i a face exist\u0103 o mare de emo\u021bii care \u00eengreuneaz\u0103, uneori, s\u0103 la\u0219i experien\u021ba \u00een urm\u0103. Amintirea vremurilor trecute poate deveni at\u00e2t de b\u00e2ntuitoare \u00eenc\u00e2t te \u00eempiedic\u0103 s\u0103 tr\u0103ie\u0219ti \u00een prezent.<\/p>\n\n\n\n

Ne amintim de momente frumoase \u0219i altele obositoare, dureroase, dinamice pe care nu le \u00een\u021belegesem, speran\u021be n\u0103ruite, oameni \u0219i proiecte asupra c\u0103rora ne concentrasem...<\/p>\n\n\n\n

A fi prins \u00een re\u021beaua trecutului poate fi o afacere proast\u0103, mai ales c\u00e2nd amintirile sunt mizerabile. Cei mai mul\u021bi dintre noi \u0219tiu cum este s\u0103 sim\u021bi ranchiun\u0103: ne ag\u0103\u021b\u0103m de furie, frustrare, resentimente \u0219i fric\u0103, pentru c\u0103 uneori, rezisten\u021ba ne face s\u0103 sim\u021bim c\u0103 de\u021binem controlul.<\/p>\n\n\n\n

A \u021bine trecutul este dureros \u0219i inutil<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto Nika Kakalashvili\/Pexels<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Cu toate acestea, atunci c\u00e2nd suntem cu adev\u0103rat sinceri cu noi \u00een\u0219ine, realiz\u0103m c\u0103, de-a lungul timpului, s\u0103 ne \u021binem de ceea ce de fapt continu\u0103 s\u0103 tr\u0103iasc\u0103 doar \u00een mintea noastr\u0103 este mult mai dureros dec\u00e2t s\u0103 \u00eenv\u0103\u021b\u0103m s\u0103 renun\u021b\u0103m.<\/p>\n\n\n\n

La un moment dat, trebuie s\u0103 alegi \u00eentre ceea ce este d\u0103un\u0103tor \u0219i ceea ce este dificil, pentru c\u0103 cel mai r\u0103u lucru despre re\u021binere \u00ee\u021bi paralizeaz\u0103 \u0219ansele de a merge \u00eenainte, este ca \u0219i cum ai conduce cu privirea la oglinda retrovizoare \u00een loc de drumul din fa\u021ba ta.<\/p>\n\n\n\n

Prive\u0219te spre viitor cu optimism<\/strong>
Pe parcursul cercet\u0103rilor mele privind analiza comportamental\u0103, am intervievat zeci de b\u0103tr\u00e2ni \u0219i b\u0103rba\u021bi serafici, s\u0103n\u0103to\u0219i \u0219i lucizi de peste nou\u0103zeci de ani.
Lua\u021bi \u00een considerare cea mai important\u0103 tr\u0103s\u0103tur\u0103 care distinge oamenii senini de restul: capacitatea lor de a privi viitorul cu optimism, bucurie \u0219i entuziasm. Au \u00eenv\u0103\u021bat s\u0103 renun\u021be la trecut \u0219i s\u0103 mearg\u0103 mai departe. Ei au \u00eencredere c\u0103 tot ce este mai bun urmeaz\u0103 s\u0103 vin\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Renun\u021barea necesit\u0103 determinare intern\u0103. Este nevoie de angajament \u0219i practic\u0103. Pentru a u\u0219ura lucrurile, aceast\u0103 tehnic\u0103 simpl\u0103 de autohipnoz\u0103 te poate ajuta s\u0103 faci exact asta.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto Canvas<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tehnica simpl\u0103 de hipnoz\u0103 \u0219i autohipnoz\u0103 pentru a renun\u021ba la trecut
<\/strong>Iat\u0103 pa\u0219ii de urmat:<\/p>\n\n\n\n

Alege un moment \u00een care te po\u021bi relaxa, de preferin\u021b\u0103 seara \u00eenainte de a adormi
Fixeaza \u00een tavan f\u0103r\u0103 s\u0103 clipesti p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd ochii obosesc \u0219i vor s\u0103 se \u00eenchid\u0103. Inchide ochii
Respira de 3 fori oarte ad\u00e2nc: inspira pe nas \u0219i expira cu gura u\u0219or \u00eentredeschis\u0103 p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd iese tot aerul. Dup\u0103 a treia expira\u021bie, asculta urm\u0103toarele cuvinte pe care le-ai \u00eenregistrat anterior cu vocea ta.<\/p>\n\n\n\n

Acum am renun\u021bat la tot ce a fost.
Eliberez complet trecutul \u0219i tr\u0103iesc \u00een prezent.
Merg \u00eenainte l\u0103s\u00e2nd trecutul \u00een urm\u0103.
Aleg s\u0103 m\u0103 iert pe mine \u0219i s\u0103-i iert pe al\u021bii. F\u0103r\u0103 a fi nevoie de r\u0103zbunare, s-a \u00eent\u00e2mplat ceea ce s-a \u00eent\u00e2mplat \u0219i \u00eel folosesc pentru a fi o persoan\u0103 mai bun\u0103.
M\u0103 iert, m\u0103 iert \u0219i m\u0103 eliberez.
F\u0103r\u0103 balast, avans \u00een via\u021ba mea este mai u\u0219or, ritmul meu este mai u\u0219or.
Iertarea mi-a redat libertatea de a da drumul \u0219i de a merge mai departe pe zi ce trece.
Permit doar amintirilor bune s\u0103 locuiasc\u0103 \u00een prezent. Tr\u0103iesc cu bucurie aici \u0219i acum.
Acum sunt dincolo de trecutul meu.
Pot s\u0103 dau drumul, s\u0103 dau drumul, nemaifiind nevoie s\u0103 m\u0103 \u021bin de ceea ce sa \u00eent\u00e2mplat \u00een trecut. \u00cenv\u0103\u021b din acele experien\u021be \u0219i merg \u00eenainte \u00een noi energii, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 \u00eemi creez un nou viitor.
Aleg cum m\u0103 simt \u0219i m\u0103 simt fantastic de bine.
C\u00e2nd renun\u021b la trecut, pot crea viitorul \u00eentr-un mod mai bun \u0219i viitorul meu este mai bun dec\u00e2t mi-a\u0219 putea imagina vreodat\u0103.
Sunt exact acolo unde ar trebui s\u0103 fiu chiar aici, chiar acum. Asa si este!<\/p>\n\n\n\n

Secretul unui rezultat bun este consecven\u021ba<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto di Lisa Fotios\/ pexels<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dup\u0103 ultima afirma\u021bie po\u021bi alege dac\u0103 s\u0103 adormi, dac\u0103 este posibil, sau dac\u0103 s\u0103 deschizi ochii. \u00cen acest caz, l\u0103sa\u021bi c\u00e2teva momente s\u0103 treac\u0103 pentru a v\u0103 recupera complet \u00eenainte de a v\u0103 \u00eentoarce la sarcinile dvs. Dup\u0103 30 de zile de ascultare, cel pu\u021bin o dat\u0103 pe zi, vei observa o schimbare a perspectivei, a g\u00e2ndurilor \u0219i a sentimentelor fa\u021b\u0103 de experien\u021ba ta din trecut.<\/p>\n\n\n\n

A da drumul necesit\u0103 determinare interioar\u0103. Este nevoie de efort \u0219i practic\u0103. Pentru a u\u0219ura lucrurile, aminti\u021bi-v\u0103 c\u0103 secretul este \u00eentotdeauna \u0219i numai consecven\u021ba, aceast\u0103 practic\u0103 folose\u0219te afirma\u021bii simple \u0219i puternice ca o reamintire a incon\u0219tientului t\u0103u asupra hot\u0103r\u00e2rii tale de a merge mai departe.<\/p>\n\n\n\n

Dac\u0103 ai avut experien\u021be anterioare care te-au blocat, lucrul la prezen\u021b\u0103 va da un impact \u0219i mai mare schimb\u0103rii tale. Combin\u0103-l cu acest exerci\u021biu online ghidat pentru a p\u0103r\u0103si trecutul<\/a> si cu aceasta Hipnoza ghidat\u0103 care te ajut\u0103 s\u0103 te schimbi<\/a> pentru ca, pentru a merge inainte, trebuie mai intai sa dai drumul si impreuna cu exercitiul de autohipnoza propus iti ofera inspiratia si motivatia de care ai nevoie pentru a te impaca cu tine insuti si cu povestea ta odata pentru totdeauna. \u0218i apoi dormi cu mare liniste!<\/a>!<\/p>\n\n\n\n

Pentru a afla mai multe:<\/strong>
<\/em>Leslie M. Lecron \u201cHypnoforza\u201d Edizioni Euromail, 1993
Ester Patricia Ceresa Hipnoza si autohipnoza de la A la Z<\/a>: un manual complet de teorie \u0219i practic\u0103. Curs online de hipnoz\u0103 \u0219i autohipnoz\u0103.
Michael Fox \u201cThe Psychology of Letting Go\u201d, RBM A Journal of Rare Books Manuscripts and Cultural Heritage,2011<\/p>\n\n\n\n

Link-uri utile
Exerci\u021biu online ghidat pentru a p\u0103r\u0103si trecutul<\/a>
Autohipnoz\u0103 ghidat\u0103 pentru schimbare<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n
\n

Pentru tine 1 curs online, atelier, 1 master profesionist \u0219i o list\u0103 de redare complet dedicat\u0103 cu peste 40 de videoclipuri \u0219i tutoriale<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
\n
Deschide cursul<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n
Seminare \u0218i Ateliere<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n
Rezerva o consulta\u021bie<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n
Aboneazate la canal \u0219i urm\u0103reste video<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n