{"id":14148,"date":"2020-10-09T00:05:37","date_gmt":"2020-10-08T22:05:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esterpatriciaceresa.com\/come-attivare-la-creativita-e-la-genialita\/"},"modified":"2023-03-24T12:29:41","modified_gmt":"2023-03-24T11:29:41","slug":"cum-se-activeaza-creativitatea-si-stralucirea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.esterpatriciaceresa.com\/ro\/come-attivare-la-creativita-e-la-genialita\/","title":{"rendered":"CUM S\u0102 ACTIVI CREATIVITATEA \u0218I GENIALITATEA"},"content":{"rendered":"

Geniul este \u00eenn\u0103scut sau poate fi dezvoltat? Iat\u0103 c\u00e2teva tehnici pentru activarea p\u0103r\u021bii creative a creierului, inclusiv hipnoza \u0219i medita\u021bia <\/em><\/h4>\n\n\n\n

Unul este adesea condus s\u0103 cread\u0103 c\u0103 geniul este o \u00eentrebare pur \u00eenn\u0103scut\u0103 \u0219i genetic\u0103. Admir\u0103m min\u021bile str\u0103lucitoare \u0219i le percepem ca \u00eendep\u0103rtate de noi, ca ceva privilegiat \u0219i de neatins. \u00cen esen\u021b\u0103, g\u00e2ndirea comun\u0103 asupra genialoidelor ar putea fi rezumat\u0103 \u00een \u201eOri esti geniu ori nu esti \u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u00centruc\u00e2t creativitatea are leg\u0103tur\u0103 cu producerea de idei noi, s-ar putea crede c\u0103 studiul s\u0103u se \u00eencadreaz\u0103 \u00een mod corect \u00een domeniul psihologiei cognitive.<\/p>\n\n\n\n

Desigur, creativitatea implic\u0103 cunoa\u0219tere, dar implic\u0103 un tip de cunoa\u0219tere despre care se credea c\u0103 apare doar \u00een cadrul unei matrice de tr\u0103s\u0103turi motiva\u021bionale, de aptitudine \u0219i personalitate. Prin urmare, conform acestei ipoteze, pentru a \u00een\u021belege creativitatea orientarea ini\u021bial\u0103 a fost holistic\u0103, adic\u0103 trebuie s\u0103 lu\u0103m \u00een considerare persoana ca un \u00eentreg.
\nDin acest motiv, teoriile procesului creativ au fost \u00een mod tradi\u021bional teorii ale personalit\u0103\u021bii mai degrab\u0103 dec\u00e2t teorii pur cognitive. Lucrurile s-au schimbat mai t\u00e2rziu.<\/p>\n\n\n\n

Un experiment legat de procesul creativ<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n

Dac\u0103 lu\u0103m ca referin\u021b\u0103 rezultatele unui celebru experiment realizat de psihologul american Colin Martindale \u00een 1978 asupra scriitorilor monitoriza\u021bi \u00een activitatea lor cerebral\u0103 cu o electroencefalogram\u0103, apar date interesante despre natura \u0219i etapele creativit\u0103\u021bii.<\/p>\n\n\n\n

\u00cen special, procesul creativ se dezvolt\u0103 \u00een dou\u0103 faze distincte, cea a inspira\u021biei \u0219i cea a elabor\u0103rii.
\nC\u00e2nd au creat, scriitorii au \u00eenregistrat o activitate cognitiv\u0103 foarte sc\u0103zut\u0103 a creierului \u0219i, \u00een unele dintre ele, chiar \u0219i o cre\u0219tere a undelor cerebrale Alpha, cunoscute \u0219i sub denumirea de frecven\u021be de hipnoz\u0103: era timpul pentru inspira\u021bie.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

A urmat o a doua faz\u0103, cea a elabor\u0103rii ideii cu un triumf al undelor cerebrale \u00een activitate: a fost momentul originalit\u0103\u021bii.<\/p>\n\n\n\n

Concentra\u021bi sau estompa\u021bi aten\u021bia<\/strong>
\nUlterior, \u00eentre 1995 \u0219i 1999, at\u00e2t Eysenck, c\u00e2t \u0219i Martindale \u00eensu\u0219i au propus c\u0103 creativitatea se caracterizeaz\u0103 prin dezinhibi\u021bie cognitiv\u0103, fenomen la baza multor procese cognitive asociate cunoa\u0219terii creative, precum aten\u021bia \u00eence\u021bo\u0219at\u0103 \u0219i un orizont asociativ larg.<\/p>\n\n\n\n

Dar, \u00een timp ce primul \u00eel consider\u0103 o caracteristic\u0103 relativ permanent\u0103 a stilului de g\u00e2ndire al oamenilor creativi, Martindale a sus\u021binut c\u0103 oamenii creativi pot concentra sau estompa aten\u021bia \u00een func\u021bie de nevoile sarcinii.<\/p>\n\n\n\n

A\u0219adar, a fi creativ este o chestiune de guvernare \u0219i cunoa\u0219tere a g\u00e2ndurilor cuiva. Dac\u0103 cheia este un sistem alternativ de odihn\u0103 \/ ac\u021biune a min\u021bii, atunci se poate \u00eenv\u0103\u021ba s\u0103 fac\u0103 vidul mental care deschide calea c\u0103tre crea\u021bie.\n
Ideea necesit\u0103 relaxare, preg\u0103tirea necesit\u0103 aten\u021bie. Unde restul min\u021bii este departe de a fi tr\u00e2nd\u0103vie.<\/p>\n\n\n\n

Practica vidului mental<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n

La urma urmei, este o experien\u021b\u0103 comun\u0103 s\u0103 g\u0103se\u0219ti cele mai bune solu\u021bii \u0219i inspira\u021bii chiar c\u00e2nd te treze\u0219ti, dup\u0103 ce ai creat acel zero mental care s-a dovedit a fi necesar pentru ca ideile noi s\u0103 r\u0103sar\u0103 ca ciupercile dup\u0103 o zi ploioas\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Celebrul \u201eflash de geniu\u201d vine tocmai atunci c\u00e2nd \u00eencet\u0103m s\u0103 ne g\u00e2ndim obsesiv la chestiune. Este acela\u0219i concept de \u201ezeroideism\u201d sau neantul min\u021bii la baza multor practici de con\u0219tientizare de sine \u0219i a hipnozei \u00eens\u0103\u0219i.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Pentru a \u00een\u021belege cum func\u021bioneaz\u0103, este esen\u021bial s\u0103 distingem dou\u0103 sisteme care interac\u021bioneaz\u0103 \u00een mintea noastr\u0103, dou\u0103 p\u0103r\u021bi care sunt activate \u0219i dezactivate, de cele mai multe ori f\u0103r\u0103 ca noi s\u0103 fim con\u0219tien\u021bi de asta.
Partea liniar\u0103 care ra\u021bioneaz\u0103 \u00een termeni cartezieni \u0219i folose\u0219te o logic\u0103 newtonian\u0103 bazat\u0103 pe analiza realit\u0103\u021bii; partea neliniar\u0103 este guvernat\u0103 de o logic\u0103 cuantic\u0103 \u0219i probabilistic\u0103, deci bazat\u0103 pe generarea de poten\u021bial \u0219i posibilit\u0103\u021bi.<\/p>\n\n\n\n

Dou\u0103 min\u021bi, dou\u0103 procese complementare<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Prima parte implic\u0103 procesele con\u0219tiente, a doua pe cele incon\u0219tiente.
Mintea liniar\u0103 este folosit\u0103 de sistemul cerebral pentru a \u00een\u021belege, a \u00eenv\u0103\u021ba, a lua decizii \u0219i a memoriei pe termen scurt, are capacitate limitat\u0103 \u0219i, prin urmare, poate fi u\u0219or distras\u0103 sau confuz\u0103. deoarece este dificil s\u0103 se ocupe de prea multe informa\u021bii simultan.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"
Foto di Elisa Riva da Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Mintea neliniar\u0103, dimpotriv\u0103, implic\u0103 procese incon\u0219tiente, este \u201e cuantic\u0103 <\/a>\u201d a min\u021bii, activat\u0103 atunci c\u00e2nd cineva se acceseaz\u0103 pe sine.<\/p>\n\n\n\n

Questa parte viene usata per creare connessioni, ha una capacit\u00e0 praticamente illimitata e permette un ragionamento multilivello in contemporanea..<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Activarea p\u0103r\u021bii \u201ecuantice\u201d \u00eenseamn\u0103 stimularea creativit\u0103\u021bii, trezirea acelei p\u0103r\u021bi a min\u021bii capabile s\u0103 ra\u021bioneze.<\/p>\n\n\n\n

Iat\u0103 o posibil\u0103 procedur\u0103 de urmat \u00een 2 pa\u0219i:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Odihn\u0103 mental\u0103 \u2013 \u00cen aceast\u0103 faz\u0103 se practic\u0103 practicile de hipnoz\u0103, autohipnoz\u0103<\/a> \u0219i medita\u021bie sunt cu at\u00e2t mai potrivite.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u00cen articolul s\u0103u Writers Thrive On Anxiety<\/em>, hipno-psihoterapeutul Dr. Bryan Knight afirm\u0103 c\u0103 hipnoza poate ajuta scriitorii \u00een mai multe moduri \u2013 \u0219i, desigur, poate ajuta \u0219i al\u021bi oameni creativi.<\/p>\n\n\n\n

    Hipnoza ajut\u0103 arti\u0219tii \u0219i scriitorii<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
    \n
    \n
    \"\"
    Foto di Oberholster Venita da Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n

    Knight afirm\u0103 c\u0103 hipnoza<\/a> ajut\u0103 \u201e\u00een primul r\u00e2nd, la sc\u0103derea anxiet\u0103\u021bii, \u00een al doilea r\u00e2nd, \u00een gestionarea dialog intern negativ<\/a> \u00een al treilea r\u00e2nd, \u00een furnizarea motiva\u021biei pentru al patrulea, \u00een construirea sinelui -increderea (hipnoterapia este excelenta in acest sens), in al cincilea rand, in eliberarea puterii creatoare a subconstientului. \u201e<\/p>\n\n\n\n

    Exist\u0103 diverse metode de \u00eentrerupere a g\u00e2ndurilor, una dintre cele mai simple este cea a a\u0219a-numitului\u00a0noir<\/em>: fixarea g\u00e2ndului pe ideea de culoare neagr\u0103, g\u00e2ndirea la o pat\u0103 neagr\u0103, un perete negru. sau un punct negru care se extinde.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

      \n
    1. Focalizare \u0219i concentrare incon\u0219tient\u0103 \u2013 Dup\u0103 a golit mintea de g\u00e2nduri inutile<\/a>, le-a f\u0103cut s\u0103 se concentreze asupra scopului \u0219i pune toate for\u021bele \u00een joc.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      \u00cen acest sens, tehnicile de vizualizare sunt bune, PNL<\/a>. \u00cen practica \u00een clas\u0103 \u0219i \u00een studio, tehnici care folosesc light.<\/a> Un exerci\u021biu simplu este s\u0103 te g\u00e2nde\u0219ti la 10 moduri diferite de a face acel lucru, chiar \u0219i cele mai absurde. Odat\u0103 ce mintea creativ\u0103 a generat posibilit\u0103\u021bi, atunci cea logic\u0103 le va alege pe cele fezabile.<\/p>\n\n\n\n

      \u00cen concluzie, geniul \u0219i creativitatea sunt consecin\u021ba fireasc\u0103 a unei min\u021bi capabile s\u0103 alterne \u00een mod con\u0219tient veghea \u0219i odihna. Relaxare \u0219i activitate, odihn\u0103 \u0219i sprint. Cum vrea Natura!<\/p>\n\n\n\n

      (Articol publicat \u0219i pe Karma News)<\/p>\n\n\n\n

      \n
      Rezerv\u0103 o Consultare<\/a><\/div>\n\n\n\n
      Seminare \u0218i Ateliere<\/a><\/div>\n\n\n\n
      Contacte<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

      \u021ai s-a p\u0103rut interesant subiectul?<\/h4>\n\n\n\n

      Distribuie \u0219i urm\u0103re\u0219te-m\u0103 pe canalele de socializare<\/h4>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      La genialit\u00e0 \u00e8 innata o si pu\u00f2 sviluppare? Ecco alcune tecniche per attivare la parte creativa del cervello, tra cui l’ipnosi […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15765,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-14148","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.esterpatriciaceresa.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.esterpatriciaceresa.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.esterpatriciaceresa.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esterpatriciaceresa.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esterpatriciaceresa.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14148"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.esterpatriciaceresa.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14148\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20490,"href":"https:\/\/www.esterpatriciaceresa.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14148\/revisions\/20490"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esterpatriciaceresa.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.esterpatriciaceresa.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esterpatriciaceresa.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esterpatriciaceresa.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}