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CORSO ON LINE di IPNOSI e AUTOIPNOSI
Lezione 19 – Onde Alpha α

COSCIENZA RILASSATA MA VIGILE

  • Gamma di frequenza: da 8 Hz a 12 Hz
  • Caratteristiche e stati associati: Stati di rilassamento profondo. Sono le onde che si attivano quando chiudiamo gli occhi e siamo totalmente rilassati, quando meditiamo o facciamo esercizio di autoaffermazioni. La frequenza alfa è considerata la porta di accesso alla meditazione profonda, entra in gioco quando stiamo per addormentarci e appena prima di svegliarci, nello stato di dormiveglia. Molte persone sono in “modalità Alpha” quando guardano la TV, quando contemplano un tramonto o sono rilassate sulla spiaggia
  • Eccesso: incapacità di concentrazione, apatia, mancanza di energia.
  • Difetto: insonnia, stress, ansia, sogni ad occhi aperti, mancanza di motivazione.
  • Ottimale: presenza, concentrazione, consapevolezza, memoria, intelligenza, problem solving, aumento difese immunitarie
  • Cosa le aumenta: saune, massaggi, pratiche yoga, musica binaurale, meditazione, esercizi di respirazione profonda, neurofeedback.

La capacità del nostro cervello di diventare flessibile e passare attraverso varie frequenze cambiandole a seconda del contesto, gioca un ruolo importante nella qualità della nostra vita perché condiziona il modo di comportarci, di pensare, muoverci ed elaborare le informazioni e gli stimoli ambientali.

Ipnosi e Autoipnosi dalla A alla Z: un manuale completo di teoria e pratica.

Questo corso si compone di oltre 45 lezioni e ti fornirà una conoscenza pratica di come funziona la mente umana e di come poter usare l’ipnosi come strumento naturale per migliorare potenzialmente qualsiasi area della tua vita.

Ogni mese nuove lezioni

CORSO ON LINE DI IPNOSI E AUTOIPNOSI GRATIS Parte 1. Le prime 6 lezioni di base sono gratis. Prenditi del tempo per studiarlo e provare le tecniche sui tuoi amici e familiari, per sperimentare subito i benefici di quello che è un vero e proprio rimedio della natura. Per facilitare l’apprendimento e la pratica ogni mese verranno pubblicata nuovi lezioni, nate anche dall’esperienza in Ipnosi Clinica della Scuola Americana di Ipnosi.

Corso online completo di IPNOSI e AUTOIPNOSI – Parte 2. Se decidi che ti piace, puoi continuare con le lezioni della seconda parte, un percorso strutturato in itinere dove si aggiungono nuove lezioni ogni mese, come se fosse una didattica in aula sviluppata nel corso dell’anno accademico. Se ti piacerebbe partecipare ai nostri corsi per imparare dal vivo, fare una importante esperienza o magari farne anche una professione (peraltro oggi richiestissima), contattami per incontrarci. In ogni caso lo studio e l’applicazione di questo manuale diventerà tuo bagaglio personale di conoscenza ed esperienza acquisita.

Buono studio!

Crescere, oggi.

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